söndag 1 december 2019

Matig kaka med lingon

Ibland vill man ha en kaka som inte är så söt, och lite matig. Den här kakan är perfekt efter en sillmiddag till exempel. Eller... närsomhelst, när man inte är för mätt!

Du behöver 
1 förpackning 380 gr förkokta
vita bönor eller kikärtor
50 gr smör
200 gr kokt kall potatis
1 1/2 dl mandelmjöl
1 tsk bakpulver
1 kr vaniljpulver
om du vill : 2 finrivna bittermandlar, kan lika gärna uteslutas
3 ägg
2dl rörsocker eller vitt socker
1 1/2 dl frysta lingon eller andra bär
1 tsk potatismjöl
1-2 msk skållad och hackad mandel eller mandelflarn

Till servering 
crème fraiche, smetana eller kokosgrädde

Gör såhär
Sätt ugnen på 200 grader. Smörj en springform ca 24 cm i diameter och strö med mandelmjöl.

Smält smöret och låt det svalna något. Skölj bönorna och låt rinna av ordentligt.
Mixa bönor och smöret till en smet.

Blanda mandelmjöl, bakpulver, vaniljpulver och bittermandel. Riv fint eller pressa potatisen och blanda in i mjölblandningen.

Vispa ägg och socker fluffigt. Blanda i mjölblandningen och bönsmöret i äggvispet till en smet . Häll i formen, strö över lingonen och mandeln.

Grädda i mitten av ugnen 35 minuter eller tills kakan stannat i mitten. Låt svalna innan den serveras.


söndag 8 september 2019

Vegansk fisksås

Fisksås är en vanlig ingrediens i asiatisk mat. Du kan göra fisksås själv, utan fisk! Den är inte så skarp som originalet, men ger precis rätt smakminne. Dulse är en havsalg som växer i de norra kusterna av Atlanten och Stilla havet, och du kan köpa den i hälsokostaffären.

Du behöver: 
3 dl vatten
5 gr dulse
5 gr torkad shiitakesvamp
2 msk havssalt
1 1/4 tsk miso
15-30 ml tamari


Gör såhär: 
Lägg vatten, dulse, shiitake och svamp i en gryta. koka upp och låt sjuda 15-20 minuter.

Ta bort från plattan och låt svalna lite. Häll igenom en duk eller finmaskig sil. Pressa ut all vätska från svamp och alger.

Lägg i miso och tamari, vispa så mison finfördelar sig.

Smaka av och addera mer salt, miso (umami) eller tamari (djup) om det behövs.
Den håller sig i en månad i kylen. Skaka väl innan du använder, mison vill gärna klumpa sig.


söndag 1 september 2019

Mörk chokladmousse

Fantastiskt god mousse, helt utan mjölk eller grädde. De flesta brukar ha svårt att gissa huvudingrediensen och blir förvånad att en klassisk efterrätt kan vara plant-baserad.
4 portioner

Du behöver:
100 gr mörk choklad minst 70%, hackad
2 mogna avocado, skalade och urkärnade. Det går också bra att ta 1 paket fryst avocado - låt det tina.
1 dl plant-baserad mjölk. Kan uteslutas om du vill ha moussen fylligare.
1/2 dl honung. Byt ut till agavesirap eller liknande om du vill bjuda en vegan.
1 tsk vaniljextrakt
en liten nypa flingsalt
Något att garnera med. På bilden hallon och blåbär.


Såhär gör du:
1. Smält chokladen i vattenbad
2. Mixa allt utom chokladen till en mousse
3. Tillsätt den smälta chokladen i en tunn stråle medan maskinen är igång
4. Garnera med bär, eller - om du ska servera direkt, så kan du lägga bären längst ned och lägga lite flingsalt ovanpå.

Passar utmärkt med kaffe till, för den som gillar det.

onsdag 21 augusti 2019

Nattbakad lamm på mellanösterns vis

Masterchef inspirerat lamm när det är som bäst!


Du behöver:
1.4-1.5 kg urbenad lammstek
2 gula lökar, hackad i stora delar
2 msk korianderfrön
1 msk spiskumminfrön
1 msk aleppopeppar, flingor (eller röda chili flingor)
50 ml olivolja
50 ml citronjuice och zest
4 vitlöksklyftor, hackade
25 g persilja
2 msk salt
1 apelsin, skuren i 4 delar, spara undan zesten
1 gul lök, delad i 4 delar

6 st ugnsbakade rödbetor, skurna i 4 delar

Garnering:
Dadlar, skurna i bitar
Torkade aprikoser, delade i 2-3 delar
150 g fetaost, smulad i stora bitar
1 Granatäpple, kärnorna
1 handfull med persiljeblad
1 handfull med myntablad
80 g rostade pistagenötter, hackade
5 dl Grekisk Yoghurt
Mellanösternbröd, eller pitabröd

Gör så här
Man börjar dagen innan med själva lammet
Börja med att värma upp koriander- och spiskumminfrön i en torr stekpanna
När fröna börjar dofta, ta av från värmen och mortla de tillsammans med peppar eller chili flakes
Häll kryddblandningen, tillsammans med löken, vitlöksklyftorna, oljan, citronjuicen, salt och persiljan i en mixer
Mixa allt till en pasta och använd sedan den till att täcka lammsteken med
Sätt ugnen i 90 grader och placera lammsteken i en ugnsfast form med apelsinskivorna och resten av löken
Stek under natten (10 timmar) och ta ut lammet på morgonen och låt vila
Minst en halvtimme innan servering, sätt ugnen på 220 grader (grilleffekt om det finns) och kör lammet tills det fått färg
Ta ut lammet och dela köttet med hjälp av två gafflar
Placera köttbitarna på ett serveringsfat
Fördela fetaosten på köttet, springla över med dadlarna, aprikoserna, pistagenötterna och granatäpplekärnorna
Fortsätt med apelsinzesten och persilje- och myntabladen

Servera tillsammans med yoghurten, delade rödbetorna och baguette

En god Rioja passar utmärkt till

söndag 31 mars 2019

Indian butter sauce

Den här såsen kan användas till det mesta och inte bara kyckling. Underbar god sås!

Du behöver:

100 g smör
500 g skalade tomater
1 burk kokosmjölk
1 stor gul lök, delad i 4 delar
4-5 vitlöksklyftor, hackade
1 msk spiskummin frön
1 msk korianderfrön
1 stång kanel från Sri Lanka (Ceylonkanel)
1 och 1/2 msk färskriven ingefära (eller mer)
1 tsk chiliflakes
1-2 dl vatten (eller vittvin)
1 tsk Garam Masala (eventuellt)
salt





Gör så här:
Börja med lägga de skalade tomaterna och löken i ugnsfast form och grilla i 225 grader
I en torr stekpanna, värm upp spiskummin, koriander, chili och kanel tills allting börjar dofta
Mortla alla ingredienser till en fin pulver och spara undan, blanda eventuellt med Garam Masala
Medan tomaterna och löken får färg i ugnen, värm upp smöret i en kastrull
Sautera de hackade vitlöksklyftorna och ingefäran i smöret i någon minut, strö på kryddpulvermixen
Nu är det dags att ta ut tomaterna och löken från ugnen och lägga i kastrullen med kryddorna
Stek en stund, häll i vattnet (eller vinet), låt koka ett par minuter
Mixa innehållet i kastrullen med en stavmixer eller transferera allt till en mixer och sedan igen till kastrullen
Justera smakerna och salta efter behov, häll i kokosmjölken och koka upp låt sjuda några minuter
Om vätskan är för tjock - tunna ut det med lite mer vatten, låt allting sjuda några minuter till

Nu har du en otrolig smakfylld sås som du kan använda till exempel i Butter Chicken eller servera det med grillade jätteräkor eller bara grönsaker, såsom bakad blomkål.



Servera till Nam bröd eller friterade/mikrade Papadams och hackad färsk koriander

onsdag 20 februari 2019

Morcilla de verano

Enkel men gudomlig god vegetarisk variant på blodkorv (spansk Morcilla)!


Du behöver:
2 medium stora auberginer
2 medelstora lökar
2 msk olivolja
2 msk pinjenötter
1 tsk torkad oregano
½ tsk spiskummin
½ tsk rökt paprikapulver
salt och peppar


Gör så här:
Fyll en bunke eller kastrull med lättsaltad vatten
Skär auberginen i små kuber och lägg i kastrullen/bunken med vattnet i minst 10 minuter
Häll ut vattnet och låt auberginen torka en stund
Skär löken i små bitar
Värm oljan i en stor panna, lägg i löken och stek det vid låg temperatur i ca 10 minuter
Tillsätt auberginerna, salt och peppar och rör om
Täck pannan och stek allt i ca 40 minuter i medelstor värme
Avlägsna pannan, tillsätt spiskummin, paprikapulvret, oregano och pinjenötter
Låt pannan stå utan lock i 5-10 minuter så att en del av eventuell vätska avdunstar
Det kan serveras varmt med kokta potatisar, stekta kikärtor eller ris; eller kallt som pålägg till en bit bröd

måndag 21 januari 2019

Morot- och chayotessallad

En enkel och god sallad/tillbehör till många olika rätter

Du behöver:
2 morötter
1 chayote-frukt (finns på Asienlivs butiker)
Limejuice
Korianderblad
Sesamolja
Salt



Gör så här:
Skala och riv chayoten, lägg det rivna köttet i en skål och salta
Ställ skålen i kylen ungefär 20 minuter, ta ut och häll ut saften, pressa om det behövs
Riv morötterna och blanda i tillsammans med resten av ingredienserna

Enklare än så blir det inte

fredag 11 januari 2019

Parmigiana di Cavolfiore

En Parmigiana är som en lasagne, men utan pastan... och den kan göras med olika ingredienser som till exempel aubergine-, zucchini-, eller till och med kronärtskocksbottnar! Här följer vårt recept med blomkål.


Ingredienser för fyra personer:
500 g blomkål
2 paket Mozzarella ost (helst "di Bufala")
Het tomatsås
2 msk riven parmesan
Basilikablad
Salt
Olivolja

Gör så här:
Sätt ugnen i 200 grader,
Rengör, tvätta blomkålen
Lägg blomkålen i ugnsfast form och pensla med olivolja, täck med aluminiumfolie
Baka blomkålen i 45 minuter
Ta av folien och baka i 30 minuter eller tills blomkålen fått färg
Skiva blomkålen i 15 mm tjocka skivor
I samma form som du bakade blomkålen, lägg i ett lager tomatsås
Lägg på blomkålsskivorna och täck med ett lager Mozzarellaost
Lägg på basilikabladen och täck med resten av tomatsåsen
Strö över med den rivna parmesanosten och sätt formen i ugnen i 30 minuter
När osten smält och fått färg är de redo att servera

Servera varmt med en sallad till och ett gott vin

Vill du att det ska gå fortare att tillaga då kan man mikra blomkålen istället